rhrh.ru

Рыбы, Которые Являются Безопасными, Чтобы Поесть

    Здоровье - Пищевое Отравление - Рыбы, Которые Являются Безопасными, Чтобы Поесть

    Dasjanja | Просмотров: 1185


    Поддоны деревянные новые цена Москва, ооо
    Уровни ртути часто затмевают пользе рыбы. Следовательно, это помогает нам знать безопасные рыбы, чтобы поесть, которые были освещены в этой статье бизнес сайт. С натиском болезни Минамата в Японии в 1956 году, отрицательные последствия индустриализации в очередной раз всплыла будоражить мир. Высокие уровни метилртути выпущена в качестве промышленных сточных вод химической фабрики Корпорация Chisso, нашли свой путь в рыбу и моллюсков из залива Минамата и Сирануи море. Эти рыбы были съедены местного населения вокруг места, и то, что так долго смаковали местные жители, как только сытная еда стала источником отравления ртутью, которая привела к неврологическим синдромом называют болезнь Минамата.

    Ртуть является естественным элементом найден в воздухе, воде и земле. Люди подвергаются воздействию этих элементов через пищу, особенно через рыбу, которая глотать в виде метилртути. А некоторые этого токсичного соединения на более высоких уровнях, в других-меньше суммы его. Это привело к любопытство, чтобы знать, какие рыбы хорошо едят.

    Рыба и ртуть

    Морепродукты является отличным источником питания для человека. Рыба и моллюски содержат большое количество белков и других важных питательных веществ. Они с низким содержанием насыщенных жиров и являются хорошим источником Омега-3 жирных кислот, которые очень полезны для нашего здоровья. Однако, этот же калорийное питание также может быть носителем наиболее токсичную форму ртути, я. э. - метилртути. Эта органическая форма ртути встречается в морской рыбе ртути в донных отложениях океана. Эта ртуть превращается в метилртуть микро-организмов в воде (пресной или морской), который затем впитывается в ткани рыбы через их пищеварительный тракт―как они едят и жабры―как они плавают. После этого соединение становится частью ткани, приготовления пищи или каких-либо методов обработки удается удалить смесь из мяса.

    Съедобной Рыбы

    Количество ртути в рыбе зависит от их размера, места обитания, питание, расположение, и возраст рыбы. Следовательно, в то время как некоторые бы больше этого токсичного вещества в них, есть те, которые имеют меньшее количество смеси. Вот список рыб, которые можно употреблять в пищу:
    Черный барабан
    Синежаберного Солнечника (Пресноводной рыбы)
    Консервированный тунец
    ХПК
    Краб
    Горбыль
    Выращенных на фермах сома (Пресноводной рыбы)
    Разведения раков (Пресноводной рыбы)
    Выращенная на ферме форель (Пресноводная рыба)
    Камбала
    Пикша
    Палтус
    Сельдь
    Jacksmelt
    Лобстер
    Махи-махи
    Морской окунь
    Поллок
    Помпано
    Красный барабан
    Лосось (консервированная, свежая или замороженная)
    Гребешки
    Шипсхед
    Креветки
    Скейт
    Южный кингфиш (море кефаль)
    Место
    Форель
    Тилапия (Пресноводной рыбы)
    Tripletail
    Форель (Пресноводная рыба)
    Муксун
    Белый грунт
    Этот список предназначен для рыб, имеющихся в продаже. Для тех, кто ловить рыбу самостоятельно, то лучше обратиться в консультативный вашего государства.

    Рыбы, чтобы избежать

    Эти рыбы были найдены, что содержат очень высокое количество ртути в них и, следовательно, не предположил, что их не следует употреблять.
    Almaco Джек
    Обвязываем rudderfish
    Даллия (ильная рыба, Пресноводная рыба)
    Кошка рыбу - поймали дикого (Пресноводной рыбы)
    Консервированный белый тунец (альбакор)
    Кобия
    Кривалде, так Джек
    Больше сериола
    Джек рыб (цепь щука, Пресноводная рыба)
    Большеротый окунь (по всему штату, Пресноводная рыба)
    Южно-Атлантический групер (кляп, халтурят, красный и снежок)
    Королевская Макрель
    Ледифиш
    Малый тунец
    Марлин
    Хоплостет
    Шарк
    Испанский скумбрия
    Меч
    Амадау
    Тунец (свежий или замороженный, разных видов из консервированного тунца)
    Warmouth (Пресноводной рыбы)
    В списке съедобных рыб и тех, которые следует избегать из-за высокого содержания ртути, рыба, за исключением упомянутых, чтобы быть пресной, не соленой рыбы.

    Рыбу есть во время беременности

    Маленькими детьми и, особенно, нерожденных младенцев находятся на самом высоком риск отравиться, глотая высокие уровни ртути. Исследования показали, что младенцы в утробе матери, которые потреблять рыбу с высоким содержанием ртути, имеют больший риск развития неврологических проблемах и страдающий от медленное развитие в первые годы. Некоторые рыбы, которые являются безопасными, чтобы поесть во время беременности включают в себя креветок, свет, консервированный тунец, анчоусы, устрицы, лосось и сардины. Вместе с рыбой, это сумма, которую тоже нужно учитывать. Это из-за воздействия ртути, что за продуктами и лекарствами (FDA) и Агентство по охране окружающей среды (EPA) пересмотрели свои рекомендации по ртути в рыбе в марте 2004 года. Их рекомендации:
    Беременных женщин, кормящих матерей, женщин, которые планируют зачать и маленькие дети должны избегать рыб и моллюсков, которые имеют высокие уровни ртути в их.
    Лиц указанной группы, можно съедать до 12 унций (2 средних блюда) неделю разнообразных рыб, моллюсков и ракообразных, ниже в ртути, как креветки, крабы, треска, мидии, гребешки, консервированный тунец, консервированный лосось, сайда, зубатка и, в частности.
    Албакор "Белый" тунец содержит большое количество ртути, чем другие виды тунца. Вы можете съесть 6 унций или меньше длинноперого тунца в неделю (около 1 порция).
    Помимо этих рекомендаций, беременные или кормящие матери не рекомендуется, чтобы не съесть той же рыбы или моллюсков более одного раза на той же неделе. Эти женщины должны смешивать видах рыбы и моллюсков, которыми они питаются.

    Информация о безопасном рыбку съесть представленные в данной статье, основывается на общих выводах и не должны использоваться в качестве замены медицинской консультации. Он также посоветовал обратиться в местные бюллетени на лучшее знание количества ртути в рыбе.


    Комментарии


    Ваше имя:

    Комментарий:

    ответьте цифрой: дeвять + пять =



    Рыбы, Которые Являются Безопасными, Чтобы Поесть
Рыбы, Которые Являются Безопасными, Чтобы Поесть Рыбы, Которые Являются Безопасными, Чтобы Поесть