rhrh.ru

Связанные с работой стресс и выгорание

    Самосовершенствование - Стресс - Связанные с работой стресс и выгорание

    buger | Просмотров: 666



    Вы недовольны своей работой? Вы всегда чувствуете, как вы тратите свое время и нужно пойти домой и отдохнуть? Вы чувствуете стресс и депрессии. Вы всегда смотрите на время, чтобы видеть, является ли это время, чтобы пойти домой? Если да, то вы страдаете от выгорания на работе. У многих людей наступает момент в их профессиональной жизни, где они неудовлетворены своей работой. Они могут не знать, почему они недовольны и что они могут сделать об этом. Выгорание на работе-это постоянное, растет недовольство своей работой, что может привести к тяжелой депрессии и соматического заболевания. Она может варьироваться от легкой скуки, отсутствия интереса к работе. Это означает, чувствуете себя несчастным почти все время без объяснения причин на это.

    --- Симптомы стресса у мужчин

    Симптомы и решения

    Время сознания
    Вы окажетесь глядя на часы больше, чем четыре раза в час? Вы чувствуете, как будто время остановилась? Вы чувствуете, что часов должно пройти, но когда вы видите, что часы это только 10 минут, что на самом деле прошло? Прогар жертвы испытывают эти симптомы чаще.

    Решение
    Решение этой проблемы очень простое. Берут на разные работы. Нарушать свой распорядок дня, делая что-то новое. Это будет держать вас интересует, и Вы не поймете, как прошло время.

    Скука
    Каждый сейчас и потом у нас есть день, когда мы чувствуем, что лучше бы дома смотреть телевизор, чем пребывание в офисе, работают в. Это естественно. Но люди, испытывающие выгорание скучно почти все время. Они не имеют никакого энтузиазма для работы и просто безжизненные.

    Решение
    Решение этой проблемы-это узнавать что-то новое. Жизнь и работа становятся тусклыми, когда вы перестанете учиться. Сделать это в точку, чтобы расширить свои знания, приобрести новые навыки и узнать новые вещи. Это убьет вашу скуку, и вы будете более активны, чем когда-либо.

    Снят
    В качестве поглотителей доверия все ниже и ниже, жертва становится чрезмерно интровертны и изъято. Он не общаться или общаться с коллегами из-за его работы, нанесенные неполноценности. И таким образом он становится все более и более удаляющаяся от общества.

    Решение
    Самое простое решение было бы разжигая свой интерес в вашей профессии. Становятся активными, посещать собрания, читать журналы, выступают с докладами. Возьмите ответственность за подготовку некоторых молодых людей в свой отдел. Постарайтесь быть более активными и больше общаться с людьми. Организовывать встречи и посиделки сторон.

    Стресс
    Стресс вызывает различные симптомы у разных людей. Нервозность, усталость, бессонница, изжога, головные боли, боли в животе, запоры являются симптомами стресса. А прогар-это стрессовая ситуация. Так что, если вы чувствуете, подчеркнул и показывать его симптомы, выгорание на работе может быть возможной причиной.

    Решение
    Решение поменять работодателя или поля. Если нет отдела в Вашей компании, где вы будете счастливы, то, возможно, вам следует изменить с. Изменение карьеры является эффективным средством для лечения тяжелого синдрома выгорания.

    Заигрались
    Вы перетруждаете себя? Если это так, берегись! Заигрались люди чаще страдают от усталости и стресса, что в конечном итоге может привести к прогару.

    Решение
    Решение это простое, вы нужно знать, сколько работы вы можете справиться. Не переутомляйся, а это может занять сказывается на вашем теле.

    Под-работал
    Странно, но правда, мало работал, скорее всего, приведет к прогару, чем быть перегружены. Дело в том, что большинство людей хотят работать и чувствовать, как будто они что-то войска. Если вам не позволяют сотрудникам работать в полную силу они будут чувствовать себя непродуктивно и неудовлетворенным.

    Решение
    Единственное решение состоит в том, чтобы попросить больше работы. Не получить шанс работать в свой полный потенциал-это одна из самых больших причин для выгорания.


    Комментарии


    Ваше имя:

    Комментарий:

    ответьте цифрой: дeвять + пять =



    Связанные с работой стресс и выгорание
Связанные с работой стресс и выгорание Связанные с работой стресс и выгорание