Здоровье - Общественного Здравоохранения - Эфирные масла для медитации

Медитация-это древнее искусство, которое насчитывает много веков и культур. В сегодня–это хай-тек, суетном мире, медитация практикуется, чтобы помочь отключить сознание, остальное тело, и кормить духа. Дыхание лежит в основе медитации, а также в основе аромотерапии.
Во время медитативной практики, следующие эфирные масла могут помочь создать атмосферу, способствующую релаксации, которые могут помочь вам преодолеть деталей повседневной жизни, доставив вас к месту внутренний мир.
Пачули (Pogostemon погостемоновые) очень заземления. Считается нефти мира. С его землистым ароматом и успокаивающими свойствами, он может помочь успокоить ум во время медитации. Пачули–это первобытный запах возбуждает и помогает развеять беспокойство о сексе; часто он используется как афродизиак. Он также успокаивает и может помочь сбалансировать тело, когда стресс стал причиной нервного истощения. Он обладает антибактериальными, противовирусными, противовоспалительными, и антисептическими свойствами, что делает его хорошим для использования в уходе за кожей . Пачули можно использовать в качестве ингаляции с рассеивателем или на кожу с перевозчиком.
Кедр (ливанский Атлантика), с его сладкий, древесно-бальзамический, слегка camphorous аромат, помогает сосредоточить ум и уменьшить беспокойство, нервное напряжение и стресс. Это поднимает настроение, укрепляет, утешает, и заземление, и это помогает создать баланс. С каждым вдохом, кедр&амп;антисептические свойства защищают легкие от респираторных инфекций. Это муколитическое (расщепляет слизи), что делает его отличным для лечения катаральных, особенно хронический бронхит.
Паровой перегонки корней ветивера (Vetiveria zizanioides) являются общеукрепляющие и помочь воссоединить нас с нашими корнями. Аромат призывает ощущение внутренней силы и защиты, и поэтому заземляет и сытно. Затхлый-земля ароматом ветивера обычно используется в качестве базовой ноты при смешивании эфирных масел. Она хорошо сочетается с маслами, такими как шалфей, жасмин, лаванда, пачули и розы. Ветивер, антисептическое, спазмолитическое, успокаивающее средство для нервной системы, является стимулятором для кровеносной системы, и тоник, который может использоваться для условий, таких как артрит, мышечные боли, ревматизм, растяжения связок, скованности, депрессии, бессонницы, напряжения и стресса. Она также может быть использована для заболеваний кожи, таких как акне, порезы, жирная кожа, и раны. Ветивера может использоваться как ингалятор, с рассеивателем, или на кожу при смешивании с базовым маслом.
Индийский нард (Nardostachys jatamansi) имеет аромат, теплый, земляной, торфяной, горько, и Вуди. Он произрастает в Гималаях и также как и ldquo;девясил. в это одно из древнейших ароматических веществ, сам по себе является сокровищем для ранних египетских, древнееврейских, и индуистской цивилизаций, как для ритуальных и лечебных целях. Мария Магдалина, как говорят, помазала ноги Иисуса с этим маслом перед последним ужином. В 1652 травник Николас Калпепер писал, что нард и ldquo;комфорт мозгов" и помогает и ldquo;страстей и замирая сердцем. » из Нард к тому же семейству растений, как валериана и акции интенсивный, едкий запах корневой сестра .
Сандал (санталум альбом) эфирное масло быстро становится редким; его будет все сложнее и сложнее найти реальную вещь из-за лет неустойчивыми сбора практики. Если у вас уже есть некоторые из этой сладкой древесные масла, сохранить его для Священного использования, таких как медитация. Это расслабляющее и медитативное масло с чувственным свойствам, успокаивает и успокаивает тело и ум. Сандал стимулирует чувство благополучия и традиционно используется в качестве благовония и духи.
Смола ладана (Босвеллии тэртерии) помогает в медитации, укрепления и успокоения ума. Это масло отлично использовать для респираторных заболеваний. Благовоние поднимает настроение, способствует чувства благополучия, производит более глубокое понимание духовное спокойствие, снимает напряжение и придает силы .
Ом Диффузор Смесь
6 капель апельсина (Citrus sinensis)по 2 капли бергамота (Citrus bergamia), его 2 капли пачули (Pogostemon погостемоновые)
Добавить в aromatherapy отражетель перед началом медитативной практики.
Балансировки Медитации Смесь
10 капель ладана (Босвеллии тэртерии)10 капель мандарина (Citrus геисиыа)20 капель кедр (ливанский Атлантика)5 капель палисандр (aniba rosaeodora)2 капли ветивера (Vetiveria zizanioides)
Добавить в aromatherapy отражетель перед началом медитативной практики.
Очистка Пространства Спрей
30 капель кедр (ливанский Атлантика)
Добавить к 60 мл шорле бутылка дистиллированной воды. Хорошо встряхните перед использованием.

Комментарии